3 Jenis Makanan Yang Bagus Untuk Kesehatan
Adsense
Makanan menjadi salah satu kebutuhan pokok yang benar-benar penting untuk kelangsungan hidup manusia hingga sampai sekarang ini. Banyak sekali jenis makanan yang mempunyai kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh kita, terutama makanan yang terbuat dari bahan-bahan yang sehat dan alami seperti ubi-ubian, kacang-kacangan, ikan,daging dan lain sebagainya. Namun , tidak semua jenis makanan itu sehat untuk dikonsumsi, bahkan jika sama sekali tidak cocok atau terlalu berlebihan bisa membuat tubuh malah menjadi sakit dan biasa terjadi adalah obesitas dan kencing manis. Nah sahabat sehat maka dari itu saya akan mencoba memberikan beberapa penjelasan kepada anda mengenai informasi jenis-jenis makanan yang bagus untuk kesehatan manusia terlebih makanan yang organic dan higenis untuk dikonsumsi. Berikut penjelasannya. By SHOFIANA.COM
A.) Teh Hijau
Siapa yang tidah kenal dengan minuman yang paling populer sejuta umat ini, yah teh menjadi salah satu jenis minuman paling disukai banyak orang. Dengan rasanya yang manis karena campuranya gula harum membuat banyak orang suka dengan minuman satu ini. Tak banyak orang pula yang suka dengan minuman satu ini. Padahal minuman teh itu sangat baik untuk kesehatan tubuh terlebih ada kandungan antioksidan yang mampu memperbaiki sel-sel kulit wajahyang rusak digantikan menjadi lebih baru, dan kebanyakan jika kita sering kali minum teh tanpa gula yah memang pahit tapi baik untuk membuat wajah lebih awet muda. Apalagi dengan teh hijau. Mungkin teman-teman yang ada di daerah belum pernah mendengar atau sudah pernah sebelumnya mendengar yang namanya teh hijau ini. Teh hijau ini selain dijadikan sebagai bahan minuman juga sering kali digunakan untuk dibuat minumana diet sehat karena kandungan nutrisi ada didalam teh hijau ini sangat tinggi dan baik untuk kesehatan tubuh.
B.) Buah Berry.
Yang kedua adalah Buah berry, buah ini merupakan salah satu jenis buah yang paling bermanfaat dan berkhasiat untuk kesehatan tubuh manusia. Yang mana dalam buah berry ini terkandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, misalnya saja yaitu antioksidan dan juga beberapa jenis vitamin yang mampumeningkatkanmetabolisme tubuh menjadi lebih baik. Nah sahabat sehat kalau anda ingin memiliki tubuh sehat mungkin dengan mengonsumsi buah berry menjadi salah satu solusi terbaik untuk anda.
C.) Beras Merah.
Beras merah merupakan jenis makanan yang sudah popular di dunia dan saya yak8n banyak orang juga suka dengan beras merah, beras merah masuk dalam jenis makanan sehat karena nutrisi yang ada di beras merah ini lebih lengkap dibandingkan dengan beras biasa. Beras merah sering kali dijadikan sebagai salah satu jenis makanan diet sehat oleh sebagian orang. Banyak yang belum tahu kandungan nutrisi yang ada di dalam beras merah itu apa saja. Yang pasti kandungan karbohidrat yang tinggi. Glukosa, protein, vitamin , kalsium, zat besi, dan sebagainya. Yang intinya diperlukan oleh tubuh manusia. Tak heran kalau kita makan sedikit saja beras merah sudah merasa kenyang. Karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Terkecuali kalau kita makan beras putih biasa yang mana kandungan glukosanya lebih banyak sehingga wajar kalau kita harus makan nasi lebih banyak dibandingkan dengan beras merah.
Nah itulah beberapa informasi mengenai beberapa jenis makanan yang bagus untuk kesehatan tubuh dan patut untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
By. Shofiana.com
Adsense
Previous
« Prev Post
« Prev Post
Next
Next Post »
Next Post »
No comments:
Post a Comment