Tips Bebas Dari Sakit Amandel Yang Mengganggu Kesehatan

Sakit Amandel yang sering mengganggu kesehatan yaitu susah dalam melakukan sesuatu terutama saat kita makan, sebenarnya amandel ini tidak membahayakan asal kita tau cara menjaga kesehatan makan dan cara mengobatinya. Nah untuk itu anda wajib menyimak www.shofiana.com. karena disini akan di berikan tips untuk itu semua, jadi simak terus yaaa .

Yang harus anda ketahui bahwa sakin amandel itu bisa di obati tanpa perlu di oerasi tergantung kondisi dari fisik dan jenis sakit amandel yang anda derita. Oke langsung saja teruskan baca .

Yang Harus dihindari menjegah sakit amandel.

Di sini ada makanan yang harus anda hindari agar fungsi dari amandel berjalan lancar atau terbebas dari sakit amandel.

Intinya disini anda harus menghindari makanan yang membuat leher atau tenggorokan serak seperti jeruk, es, coklat, permen dan lain sebagainya.

Ciri Ciri Yang Disebabkan Sakit Amandel.

Nah jika anda tidak mengetahui bahwa anda terkena sakit amandel apakah ciri-cirinya?? Banyak sekali ciri-ciri yang terkena sakit amandel ini misalkan bisa pilek, demam, sakit tenggorokan, bengkak pada getah bening tenggorokan , sehingga susah nafas kejang. Maka periksakanlah segera di dokter.

Bagaimana cara mengobatinya??

Bagi anda yang sudah terkena penyakit amandel ini shofiana.com akan memberikan beberapa tips sederhana untuk mengobati sakit amandel ini.

1. Buah Nanas.

Buah nanas dipercaya mampu bisa menyembuhkan sakit amandel yang alami. Cara ini sudah sejak jaman dahulu sampai sekarang dipercaya bisa menembuhkan atau mengemperkan sakit amandel yang bengkak pada getah bening tenggorokan kita.

2. Operasi

Sakit amandel ada 2 penyebab yang diakibatkan bakteri dan virus. Untuk virus bisa hilang dengan sendirinya jika kita menjaga kesehatan dengan benar. Tapi kalau sakit amandel yang disebabkan oleh bakteri ini harus dilakukan pengangkatan atau di operasi. Jadi untuk bisa mengetahui apakah sakit amandel anda bisa diatasi dengan obat atau operasi.

Karena sakit amandel yang disrbabkan oleh bakteri itu bisa menyebar ke organ tubuh yang lain misal jantung, paru-paru dan sebagainya. Maka harus perlu penanganan husus atau dikasi antibiotik oleh dokter.

Nah cara di atas semoga bermanfaat untuk kita semua. BY: SHOFIANA.COM

Cara Cepat Memutihkan Kulit Leher Dengan Mudah Dan Aman

Cara Memutihkan Kulit Leher memang banyak yang ingin tau tentang cara ini, dan anda berkunjung shofiana.com adalah keputusan yang tepat. Disini saya akan memberikan cara itu dengan cuma-cuma karena ingin membantu permasalahan anda yang mungkin anda mengalami leher gelap dan sebagainya.

Memang leher gelap membuat anda tidak percaya diri dan sebagainya. Apalagi bagi anda yang tidak berhijab tentunya leher menjadi salah satu yang perlu perawatan.

Di sinaisaya akan berikan 3 tips agar kulit leher anda tampak putih dan cerah, dan cara memutihkan leher ini sebagai berikut.

1). Batu.

Cara memutihkan kulit leher yang pertama adalah menggunakan batu.
Kenapa harus batu?? Mungkin cara ini tidak saya sarankan untuk anda karena ini menyebabkan pori-pori leher anda melebar.. tetapi bagi anda yang mempunyai leher yang kotor sekali, maka cara ini dapat dilakukan, jika tidak ada batu bisa menggunakan sikat.

2). Jeruk Nipis.

Cara memutihkan kulit leher yang kedua,Menggunakan jeruk nipis mampu bisa memutihkan leher secara alami, dengan cara ini aman bagi anda untuk menjalankan program memutihkan leher secara alami. Anda bisa menggunakan air dari perasan jerik nipis ini dan gunakan kapas sebagai bahan untuk mengusap-usapkan ke bagial leher anda secara merata.

3. GLUTAVIA

Apa glutavia? Glutavia adalah minuman dari berbagai bahan alami yang mengandung colagen, glutatione, dan sebagainya. Glutavia dipasarkan oleh PT. FLAVIA SEJAHTERA INDONESIA. Dan ada bisa dapatkan melalui kontak shofiana.com.

Nah itu yang bisa saya sampaikan semoda di tips ini anda bisa terbantu untuk memutihkan kulit leher secara cepat.

By: shofiana.com

4 Buah Yang Cocok Digunakan Untuk Diet Sehat

Haloo sahabat sehat selamat datang kembali di blog kami, nah untuk kesempatan pada kali ini saya akan mencoba memberikan beberapa tips kepada anda untuk mendapatkan tubuh sehat sepanjang hari. Nah untuk kali ini kita akan membahas mengenai buah-buahan yang cocok sekali digunakan untuk menjalani hidup sehat. Tidak banyak buah-buahan yang bisa digunakan untuk diet sehat karena setiap buah juga mempunyai kandungan kalori yang begitu tinggi, misalnya saja buah pepaya mempunyai kandungan kandungan kalori hingga 200 kal. Itu sangat baik sekali menjalani program diet sehat anda. Untuk itu saya akan memberikan lebih lanjut?? Simak ulasanya dibawah ini.

A). Buah Pepaya.

Yang pertama adalah buah pepaya, buah satu ini merupakan salah satu jenis buah yang paling bagus dan baik untuk kesehatan tubuh anda, yang mana buah ini mempunyai kandungan nutrisi yang tinggi untuk tubuh anda dan semua nutrisi yang ada didalam buah ini cocok sekali untuk menambah pelengkap nutrisi dalam tubuh anda. Kandungan karbohidrat, vitamin, protein dan lain-lain yang ada dibuat pepaya ini cukup baik untuk baik untuk meningkatkan asupan makan yang yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk karena itu buah ini cocok sekali kalau anda gunakan sebagai salah satu buah untuk menjalani program diet sehat.

Baca Juga: Menjaga Kesehatan Mata Itu Penting

B). Buah Pisang

Buah pisang juga merupakan salah satu jenis buah yang paling cocok sekali digunakan untuk program diet, yang mana buah pisang merupakan salah satu jenis buah dengan kandungan nutrisi yang begitu tinggi dan cocok sekali untuk kesehatan tubuh anda. Tidak banyak orang yang tahu bahwa buah ini mempunyai nutrisi yang begitu penting untuk kesehatan tubuk. Kandungan vitamin dan juga serat yang baik didalam buah ini bisa memberikan nutrisi yang bisa lengkap untuk kesehatan dan kebugaran tubuh kita, jadi tenang saja anda sama sekali tidah tidak makan sayuran makan anda bisa mengkonsumsi buah pisang ini untuk kegiatan diet sehat anda karena juga bisa memperlancar seluran pencernaan anda dengan cepat dan mudah.

C). Buah Peer.

Buah peer merupakan salah satu jenis buah yang paling banyak diminati oleh para orang-orang, dan hampir semuah orang suka dengan buah satu ini, yang pasti buah ini mempunyai nutrisi yang lengkap dan cocok untuk kesehatan tubuh anda. Nah kalau kalau anda ingin menjalankan progran diet makan buah ini cocok sekali sebagai salah satu jenis buah yang patut untuk anda gunakan sebagai diet sehat. Buah ini mempunyai banyak sekali kandungan nutrisi baik protein, mineral, karbovidrat, kalori dan lain-lainnya.

Baca Juga: Tips Bebas Dari Sakit Paru-paru

D). Alfukat

Alfukan mengandung lemak baik berupa asam oeat yang merupakan lemak tudak jenuh tunggal. Banyaknya kandungan lemak baik dalam buah ini bermanfaat untuk menunda lapar. Kemampuanya dalam membantu mengontrol kada gula darah membuat yang mengonsumsinya merasa kenyak lebih lama. Lemak jenis ini juga diprediksi baik bagi kesehatan jantung secara serta mampu menormalkan pembekuan darah. Selain kandungan lemak baik yang tinggi, alfukat juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Dalam satu setengah buah alfukat, mengandung sekitar 4,6 gram serat, folat, dan Vitamin B6. Di dalamnya juga terkandung kalium dalam jumlah yang cukup banyak, yaitusekitar345.

Nah itulah beberapa buah yang cocok sekali untuk diet sehat, moggo silahkan langsung saja di coba yaa. Jangan lupa bagikan artikel ini jika menurut anda bermanfaat.. terima kasiah by: shofiana.com

Menjaga Kesehatan Mata Itu Penting

Tips menjaga kesehatan itu penting, mata berperan sangat dibutuhkan oleh tubuh kita jadi, kesehatan mata haruslah dirawat dengan baik sebelum mata anda sakit. Tentunya jika mata kita sakit sangatlah susah bagi kita. Maka dari itu saya akan berikan tips atau tutorian menjaga kesehatan mata itu penting.

Yang perlu anda ketahui terlebih dahulu adalah penyebab dari sakit mata. Jika anda menghindari beberapa faktor dibawah ini maka mata anda akan selalu sehat. Diantaeanya.

A). Terkena Debu.

Debu ini bisa menyebabkan mata anda sakit. Karena itu hindari jika ada debu yang berlebihan di hadapan kita.

B). Asap

Asap banyak sekali jenisnya. Dan dari mana asap itu berasal. Untuk kesehatan mata apapun jenis asap maka hindarilah. Karena asap juga bisa mengakibatkan mata anda sakit.

C). Bergadang

Bergadang di malam hari juga bisa mengakibatkan mata anda tidak sehat. Karena begadang hanyalah mengganggu kurangnya anda beristirahat.

Sebenarnya sangat banyak faktor-faktor penyebab mata kita tidak sehat. Diatas saya ambil contoh saja yang sering kita jumpai atau kita lakukan.

Dan selanjutnya jika anda ingin mata anda sehat. Maka coba anda melakukan perlindungan dan ikuti langkah atau lakukan tips menjaga kesehatan mata itu penting berikut ini

1). Yang pertama adalah periksa mata anda ke dokter secara rutin. Karena anda jika periksa secara rutin maka mata anda akan terkonteol juga, anda bisa melakukan periksa mati ini dalam 1 tahun sekali.

2). Memakai pelindung mata, dengan cara ini efektif akan melindungi mata anda secara sehat. Memakai pelindung mata ini seperti kacamata bisa anda gunakan ketika anda didepan komputer. Berhadapan dengan debu dan lain sebagainya.

3). Yang ke tiga ini anda bisa melakukan senam mata. Senam mata dapat membantu terhindar dari sakit mata jadi mata kita sehat setiap saat.

4). Istirahat cukup, dengan beristirahaat secara cukup mata kita akan jadi lebih fress, karena kalau kekurangan istirahat membuat mata kita jadi layu, merah dan sebagainya.

Setelah anda melakukan perlindungan seperti tips diatas agar mata anda sehat selalu anda juga bisa mengonsumsi makanas sehat buat mata. Apa sih makanan yang sehat buat mata?? Nah di tips menjaga kesehatan mata itu penting ini saya akan berikan tipsnya, yaitu makanan alami yang mengandung vitamin A C

Apa saja sih makanan yang mengandung fitamin A C E itu? Mari simak baik-baik.

A). Makanan alami yang mengandung vitamin A ini mampu bisa bisa mencegah atau menyembuhkan sakit mata, misalkan wortel,cabe merah dan sebagainya.

B). Makanan alami yang mengandung vitamin C. Misalkan jeruk,lemon dan lain sebagainya juga bisa mencegah atau mampu menyembuhkan mata.

C). Kali ini yang dibutuhkan ketika mata kita kurang sehat atau sakit yaitu makanan yang mengandung vitamin E. Misalnya almond, asparagus dan lain sebagainya.

Beberapa makanan diatas bisa anda bikin jus atau dimakan biasa, asal jangan cabenya yaa hehe. Nah semoga tips ini dapat membantu permasalahan anda pada mata yang kurang sehat atau sakit.

By: shofiana.com

Tips Bebas Dari Penyakit Paru-Paru,Kotor Dan Proses Penyembuhan

Hay sahabat Sehat Dimanapun anda berada, kali ini shofiana.com akan memberikan sebuah tips bebas dari penyakit paru-paru.

Tips bebas dari penyakit paru-paru dan cara penyembuhannya semoga bermanfaat bagi anda semua. Terimakasih atas kunjungannya dan simak dengan baik-baik.
Penderita paru-paru banyak sekali penyebabnya yang harus anda hati-hati dalam menjalankan hidup sehat, mungkin beberapa diantara kalian ingin yang mencari tips bebas dari penyakit paru-paru, saya katakan tepat sekali pilihan anda berkunjung di situs ini. Karena shofiana akan memberikan tipsnya untuk anda.
Baik langsung saja akan saya jelaskan.

Bagaimana Sih Cara Bebas Dari Penyakit Paru-Paru.

Paru-Paru

1. Hindari Rokok.

Kenapa? Karena asap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan paru-paru, racun yang ada dalam kandungan rokok akan menempel pada paru-paru anda.

2. Hindari Perokok.

Yang ke Dua ini anda saya berikan tips Bebas dari Penyakit Paru-paru adalah kebalikan dari tips ke satu diatas yaitu hindari Perokok, Kenapa? karena kita yang tidak merokok lebih rawan dari pada perokok pada umumnya, sehingga kita hindari para perokok.

Bagaimana jika sudah terlanjur terkena Penyakit paru-paru??

Saya punya tips ringan yang bisa anda praktekkan sendiri dirumah tanpa perlu mengeluarkan biaya yang sangat mahal, Bahan ini bahkan sering anda temukan dalam sehari-hari dirumah. Mari kita simak dengan seksama agar anda terhindar dari penyakit paru2, Berikut ini sekaligus buat penyembuhannya juga.

A). Perawatan Tubuh

1. Jauhi Makana dari bahan olahan susu.

2. Mandi air hangat Setiap hari atau bisa dengan mandi uap.

3. Menghirup uap dari air hangat yang ditetesi minyak kayu putih.

B). Tahap Penyembuhan.

1. Makan Pisang.

Pisang ternyata juga bisa membantu dalam penyembuhan atau membersihkan paru-paru yang kotor akibat asap rokok dan lainnya, Pisang dapat dikonsumsi selama dalam tahap penyembuhan berlangsung.

2. Minum Teh Hanggat.

Minum Teh hangat juga dapat membantu dalam proses penyembuhan dan pembersih dari kotoran yang terdapat pada paru-paru kita. Teh hangat ini dapat dikonsumsi secara teratur diminum pada saat sebelum tidur.

3. Minum Jus Jeruk Tau Lemon.

Dalam kandungan Jeruk atau Lemon juga dapat juga membantu dalam tahap penyembuhan bagi penderita sakit paru-paru. Dikonsumsi secara rutin juga sangat bagus dan cepat pulih, dengan cara ini anda cukup 1 kali dalam sehari minumnya dilakukan sebelum sarapan dapa pagi hari.

4. Jus Nanas.

Jus nanas ini sebagai penganti Tips yang no 4 diatas, yang mungkin anda tidak suka sengan cara no 4. Nanas mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi sehingga bisa kita gunakan sebagai obat Penyakit paru-parau atau paru-paru kotor.

Nah diatas adalah beberapa tips Bebas Dari Penyakit Paru-paru, kotor dan cara penyembuhannya. Yang terpenting kita harus sering kontrol kesehatan kita ke dokter agarjika ada masalah mada tubuh kita dapat segera teratasi dengan baik. Jegah Penyakit dalam tubuh anda dari pada anda mengobati di hari kemudian. Semoga tips ini bermanfaat, Salam sehat Semua.

By: shofiana.com

Tips Mudah Memiliki Wajah Cantik Yang Mempesona

Tentu saja banyak sekali wanita yang menginginkan wajah yang cantik mempesona. Tak heran kalau mereka lebih suka mengunjungi salon kecantikan untuk memanjakan wajah supaya lebih terawat dan lebih cantik. Perhitunganya kalau anda 1 minggu pergi ke salon dan menghabiskan uang sekitar Rp300.000 an sekali perawatan, bisa dihitung perbulan sudah habis berapa itu??. Nah maka dari itu shofiana.com akan memberikan beberapa contoh cara yang paling mudah untuk mendapatkan wajah yang cantik mempesona tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal. Mungkin ada yang berkata bahwa selama ini sulit sekali untuk membuat wajah menjadi lebih cantik dan bersih kalau tidak pergi ke salon. Nah mari kita simak langsung ulasan dibawah ini untuk mendapatkan beberapa inspirasi.

Tips Mudah Memiliki Wajah Yang Cantik Mempesona.

A). Rawat Pada Saat Mandi.

Yang pertama yaitu perawatan pada saat mandi, nah pada saat mandi ini anda bisa menggunakan tangan anda dengan bantuan kulit jeruk nipis dengan cara menggosok-gosokan dibagian wajah setiap kali mandi. Nah kalau anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal anda bisa melakukannya setiap hari ketika anda mandi. Hal ini dilakukan untuk membuka pori-pori dibagian wajah sehingga kotoran bisa sepenuhnya keluar dan wajah terlihat lebih bersih dan cantik. Cara yang sederhana untuk mendapatkan wajah cantik ini sudah banyak dibuktikan oleh banyak orang.

B). Buat Masker Dengan Kuning Telur.

Kalau kemarin shofiana.com memberikan beberapa tutorial mengenai cara pembuatan masker wajah menggunakan putuh telur, untuk kali ini saya akan mencoba memberikan beberapa tips kepada anda untuk membuat sebuah masker kecantikan dengan memanfaatkan kuning telur yang masih mentah atau sama sekali belum direbus. Untuk proses pembuatannya sendiri cukup mudah. Tidak perlu menggunakan telur yang ada di supermarket. Cukup beli telur bebek,entok atau ayam kampung di sekitar anda. Kemudian pisahkan terlebih dahulu kuning dengan putih telur. Ambil kuning telur yang sudah dipisahkan tadi dan kocok sampai benar benar kental dan tercampur dengan merata. Hal ini dilakukan dengan tujuan agar nutrisi yang ada didalam telur bisa tercampur merata dan bisa dimanfaatkan untuk membuat wajah lebih cantik mempesona. Gunakan tangan dan jadikan masker wajah, tunggu hingga 15 menitan untuk mendapatkan hasil yang sempurna. Setelah itu bilas menggunakan air bersih. Lakukan 1 minggu 4 kali di sore hari yah.

C). Gunakan Pisang Yang Sudah Masak.

Kemudian yang ketiga ini anda bisa memanfaatkan buah pisang yang sudah matang untuk dijadikan sebagai masker wajah, cara ini juga sangat jitu sekali untuk anda yang ingin mendapatkan wajah yang cantik. Nah silahkan cari terlebih dahulu buah pisang yang sudah matang kemudian anda tumbuk hingga benar-benar lumat, setelah itu anda bisa menggunakan lumatan buah pisang tadi dengan mengoleskannya secara merata di bagian wajah anda. Lakukan hingga kurang lebih 10 menit saja. Lakukan dalam 1 minggu beberapa kali saja. Cara ini terbukti bisa memberikan hasil yang maksimal dibandingkan anda harus tiap hari pergi kesalon menghabiskan uang ratusan ribu tiap harinya.

D). Yougurt

Yang ke'empat ini cara yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan wajah yang cantik yaitu dengan menggunakan yougurt. Untuk menggunakan cara ini anda harus mencari yougort yang tanpa rasa. Oleskan secara merata dibagian wajah dan diamkan selama 15 menit. Tunggu hingga kering dan balas dengan air bersih.

Selamat mencoba. By: shofiana.com

5 Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Dan Alami

Semua orang pastinya pernah ingin mendapatkan tubuh yang langsing dan juga ideal. Banyak cara sebenarnya untuk mendapatkan tubuh tubuh yang ideal dan juga langsing, nah sahabat sehat kali ini shofiana.com akan mencoba memberikan beberapa tips kepada kalian semua orang mempunyai tubuh gemuk tapi susah untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Mungkin diet yang terlalu memaksa bisa membuat tubuh malah menjadi sakit dan jika kebablasan bisa membuat tubuh anda tidak bisa menyerap nutrisi dengan baik. Maka dari itu untuk menurunkan badan secara baik dan cepat itu perlu beberapa metode yang penting agar semuanya bisa berjalan dengan lancar. Nah silahkan langsung saja kalau ingin menyimak informasi dibawah ini.

Tips ampuh menurunkan berat badan secara cepat dan alami.

A). Makan Buah

Yang pertama yaitu makan buah, buah merupakan salah satu jenis makanan yang paling baik dan cocok sekali untuk dikonsumsi oleh tubuh manusia. Buah merupakan salah satu makanan dengan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh manusia. Beberapa jenis nutrisi yang paling penting yaitu vitamin, kemudian protein, Karbohidrat, serat dan lain-lain. Semuanya diperlukan oleh tubuh kita karena memang nutrisi ini menjadi bagian penting untuk setiap komponen tubuh. Nah kalau anda makan buah setelah makan itu salah sekali, kenapa bisa seperti itu? Perlu anda ketahui bahwa buah juga mempunyai kandungan kalori yang begitu tinggi. Misalnya saja buah yang anda makan itu buah semangka, kandungan buah semangka itu sangat tinggi baik nutrisi dan juga kalori. Jumlah kalori yang ada dibuah semangka juga sangat tinggi hampir 150an kalori. Jika anda selesai makan dan langsung menyantap buah semangka ini bisa membuat anda kenyang. Untuk itu makan buah sebelum makan jauh lebih baik untuk meminimalisir kalori yang ada dalam tubuh.

B). Minum Air Hangat

Yang kedua yaitu dengan munum air hangat, mungkin bagi kita air hangat sangatlah tidak enak untuk dikonsumsisetelah makan. Paling tidakharus ada es jeruk atau es teh untuk menemani makan kita, itu salah. Air hangat merupakan air mineral yang begitu baik untuk untuk kesehatan tubuh, air hangat juga sangat bagus untuk proses diet sehat anda. Caranya setiap anda makan baik makan pagi sampai sore minumanya bisa menggunakan air hangat. Karena air hangat ini bisa memecah lemak jenuh dari setiap makanan yang kita makan.

C). Sit Up 30 Detik Sehari.

Kemudian yang ketika yaitu dengan sit up 30 detik perharinya, nah cara ini sebagai pelengkap untuk anda yang ingin menjalankan program dien sehat. Cara ini sangat alami sekali untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Nah kalau anda ingin diet sehat anda berjalan dengan lancar sempatkan setiap 30 detik sehari untuk melakukan sit up.

D). Olahraga Pagi Dan Sore.

Yang keempat yaitu dengan olahraga rutin, kalau anda sibuh sibuk di pagi hari maka anda bisa berolahraga di sore hari, dan sebaliknya. Olahraga juga sangat dibutuhkan untuk membakar kalori yang ada didalam tubuh. Tapi menjalani olahraga yang sehat juga harus hati-hati. Jangan terlalu dipaksakan untuk olahraga jika sudah capek karena bisa berakibat fatal untuk kesehatan anda sendiri.

Nah sahabat sehat itulah beberapa informasi mengenai cara ampuh untuk menurunkan berat badan secara alami. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk anda semuanya.

By : shofiana.com

Pola Hidup Sehat Yang Patut Dicoba

Tidak banyak orang yang mau hidup lebih sehat, mungkin ada juga yang mau namun sama sekali tidak tahu bagaimana caranya untuk menjalani hidup yang sehat. Sebenarnya untuk hidup sehat itu tidak perlu makan makanan yang mahal dan lain-lain. Cukup lakukan beberapa kegiatan dan makan makanan organic yang alami itu sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita, nah sahabat sehat berikut ini ada beberapa tips dari shofiana.com untuk anda yang ingin menjalani hidup lebih sehat tanpa biaya yang mahal. Dan pastinya semua orang bisa menggunakan tips dari shofiana.com berikan dibawah ini.

Berikut ulasan mengenai cara hidup sehat yang murah. Pola hidup sehat yanag patut untuk dicoba

A.) Mengetahui Kondisi Diri Sendiri.

Yang pertama yaitu dengan mengetahui kondisi diri sendiri terlebih dahulu, memperhatikan kondisi diri sendiri itu sangatlah penting dan semua orang harus paham dengan semua keadaan yang ada dalam dirinya, dari situ mereka bisa sadar bahwa perlu untuk merubah pola atau gaya hidup yang kurang baik. Untuk karena itu sadar akan kondisi diri sendiri menjadi salah satu hal yang terpenting dan utama untuk dilakukan oleh semua orang.

B.) Makan-Makanan Organic.

Yang kedua yaitu makan makanan organic yang sehat dan alami, hal ini sangat perlu karena sampai saat ini makanan organic itu sulit sekali untuk didapatkan. Misalnya saja, sayur bayam yang dirawat menggunakan pupuk urea dan juga pupuk kompos. Kedua perawatan ini mungkin bisa dibilang biasa-biasa saja dan wajar dilakukan. Dan kebanyakan orang sudah menyebutkan bahwa cara diatas merupakan cara setandar untuk merawat tanaman yang organic. Memang benar semua tanaman yang ditanam ini menggunakan pupuk yang sehat. Tapi perbedaan zat kimia yang diberikan cukup signifikan mempengaruhi tingkat kesehatan dari kedua tanaman yang diberi pupuk tadi. Lebih memilih sayur yang menggunakan pupuk alami atau pupuk urea menurut anda? Kalau saya memilih mengonsumsi sayur dari pupuk alami walaupun sama-sama tanaman organic.

C.) Berolahraga Setiap Hari

Kemudian yang ketiga yaitu untuk menjalani olahraga setiap hari, olahraga itu penting untuk kesehatan tubuh. Tubuh yang tidak pernah gerak pastinya akan sulit untuk mendapatkan kesehatan. Kalau anda rajin berolahraga tentu saja semua bagian organ tubuh juga akan aktif bergerak, kita ambil contoh saja otot. Otot ini akan terbentuk jika terjadi yang namanya aktifitas dari diri sendiri, semakin kita rajin bergerak maka semakin kuat dan kencang otot kaki, paha, perut, dan tangan kita. Untuk karena itu kalau anda anda ingin mendapatkan tubuh yang sehat, luangkan waktu untuk berolahraga beberapa menit saja.

D.) Hindari Kebiasaan Buruk.

Yang keempat yaitu dengan menghindari kebiasaan buruk. Banyak kebiasaan buruk kita yang membuat tubuh menjadi tidak sehat. Walaupun anda rutin menjaga kesehatan dengan makan makanan yang alami dan menyehatkan dan juga berolahraga rutin setiap hari. Tapi kalau tidak bisa menjaga kesehatan tubuh dari kebiasaan buruk tentu semuanya hanya sia-sia saja. Untuk itu jangan pernah mengonsumsi barang-barang yang tidah yang tidak menyehatkan seperti Rokok, alcohol dan lain sebagainya.

Itulah beberapa informasi mengenai pola hidup sehat yang patut untuk dicontoh. Semoga memberikan manfaat untuk anda semua.

By: shofiana.com

Cara Menjaga Kesehatan Kulit Secara alami

Hallo ladies masih bertemu lagi dengan saya untuk membahas mengenai permasalahan anda yang pastinya diartikel ini akan selalu memberikan manfaat untuk setap masalah yang anda miliki, nah disini saya akan berbagi mengnai tips bagaimana caranya untuk mendapatkan kulit sehat cerah alami, semua wanita tentunya ingin mendapatkan kulit yang sehat dan cerah alami bukan?? Jelas pastinya karena mereka ingin tampil percaya diri dihadapan para lawan jenisnya.

Kebanyakan wanita yang tidak mau ribet dengan cara tradisional tak mau berhemat yaitu dengan mengeluarkan banyak uang untuk perawatan kulit mereka baik kulit wajah dan juga kulit bagian tubuh. Ratusan hingga jutaan rupiah hanya digunakan untuk melakukan perawatan saja. Tapi bagaimana dengan anda yang tidak mempunyai dana atau dana masih kurang untuk mempercantik kulit dan juga wajah anda. Apakah ada solusi untuk mengatasi masalah tersebut?? Jelas sangat banyak solusi untuk menyelesaikan masalah tersebut contohnya saja dengan menggunakan bahan-bahan alami yang biasanya digunakan untuk mempercantik kulit tubuh anda. OK sahabat ladies jika kalian penasaran untuk mendapatkan wajah cantik dan juga segar alami maka kalian bisa mengikuti tips ini.

1.) Resep Memperindah Kulit Tubuh Pertama.

Persiapkan terlebih dahulu wortel yang biasanya digunakan untuk campuran sayur , ambil 2-3 batang saya kupas dengan bersih, lalu anda bisa memarutknya dan peras dengan mencampurnya menggunakan air bersih, setelah itu gunakan tangan anda dan oleskan perasan air wortel tadi keseluruh bagian kulit anda baik pada kulit wajah dan juga kulit tubuh anda. Bagaimana sudah tahu kan caranya ?? Nah silahkan praktekkan yah. Cara ini memang terkenal dengan khasiat dan selalu berhasil digunakan para wanita jaman dahulu.

2.) Resep Mempercantik Kulit Kedua.

Pertama-tama anda bisa menyiapkan 5 rimpang daun kenanga, kemudian temu rimpang 5 buah, dan juga buah kulit jeruk purut. Kemudian semua bahan diatas di campur lalu bisa anda tumbuk dengan halus dan saling menyatu, beri air sedikit saja lalu peras dengan menggunakan tangan anda. Kemudian gunakan tangan untuk mengoleskan pada semua bagian kulit anda untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Nah beberapa cara diatas sudah teruji kualitas dan juga khasiatnya, yang pastinya akan lebih menghemat pengeluaran biaya anda untuk mendapatkan wajah yang cantik dan juga kulit yang mulus, dan anda akan semakin percaya diri untuk tampil di depan lawan jenis anda dengan bentuk tubuh yang sempurna.

Untuk lebih mendapatkan hasil yang lebih sempurna anda bisa mencampurkan susu yang sudah di sedu kedalam semua perasan bahan yang sudah saya berikan diatas dan juga tambahkan madu karena madu sangat bagus untuk kecantikan wanita. Menggunakan bahan-bahan alami seperti ini memang sangat baik daripada harus mengeluarkan biaya yang mahal tapi hasilnya tetap sama saja. Mendingan mencoba dengan bahan-bahan yang marah tapi khasiatnya memang terbukti ampu.

Bagaimana sahabat sehat tertarik untuk mencobanya, kalau belum paham dan masih ada yang ingin ditanyakan dipersilahkan untuk bertanya di menu kontak kami. Selamat mencoba dan jangan lupa untuk terus berkunjung ke situs ini yaa :) .

Temukan artikel lain mengenai kecantikan dan juga kesehatan untuk tubuh anda, karena mencegah itu lebih baik dari pada mengobati kemudian.

By: shofiana.com

3 Jenis Makanan Yang Bagus Untuk Kesehatan

Makanan menjadi salah satu kebutuhan pokok yang benar-benar penting untuk kelangsungan hidup manusia hingga sampai sekarang ini. Banyak sekali jenis makanan yang mempunyai kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh kita, terutama makanan yang terbuat dari bahan-bahan yang sehat dan alami seperti ubi-ubian, kacang-kacangan, ikan,daging dan lain sebagainya. Namun , tidak semua jenis makanan itu sehat untuk dikonsumsi, bahkan jika sama sekali tidak cocok atau terlalu berlebihan bisa membuat tubuh malah menjadi sakit dan biasa terjadi adalah obesitas dan kencing manis. Nah sahabat sehat maka dari itu saya akan mencoba memberikan beberapa penjelasan kepada anda mengenai informasi jenis-jenis makanan yang bagus untuk kesehatan manusia terlebih makanan yang organic dan higenis untuk dikonsumsi. Berikut penjelasannya. By SHOFIANA.COM

A.) Teh Hijau

Siapa yang tidah kenal dengan minuman yang paling populer sejuta umat ini, yah teh menjadi salah satu jenis minuman paling disukai banyak orang. Dengan rasanya yang manis karena campuranya gula harum membuat banyak orang suka dengan minuman satu ini. Tak banyak orang pula yang suka dengan minuman satu ini. Padahal minuman teh itu sangat baik untuk kesehatan tubuh terlebih ada kandungan antioksidan yang mampu memperbaiki sel-sel kulit wajahyang rusak digantikan menjadi lebih baru, dan kebanyakan jika kita sering kali minum teh tanpa gula yah memang pahit tapi baik untuk membuat wajah lebih awet muda. Apalagi dengan teh hijau. Mungkin teman-teman yang ada di daerah belum pernah mendengar atau sudah pernah sebelumnya mendengar yang namanya teh hijau ini. Teh hijau ini selain dijadikan sebagai bahan minuman juga sering kali digunakan untuk dibuat minumana diet sehat karena kandungan nutrisi ada didalam teh hijau ini sangat tinggi dan baik untuk kesehatan tubuh.

B.) Buah Berry.

Yang kedua adalah Buah berry, buah ini merupakan salah satu jenis buah yang paling bermanfaat dan berkhasiat untuk kesehatan tubuh manusia. Yang mana dalam buah berry ini terkandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, misalnya saja yaitu antioksidan dan juga beberapa jenis vitamin yang mampumeningkatkanmetabolisme tubuh menjadi lebih baik. Nah sahabat sehat kalau anda ingin memiliki tubuh sehat mungkin dengan mengonsumsi buah berry menjadi salah satu solusi terbaik untuk anda.

C.) Beras Merah.

Beras merah merupakan jenis makanan yang sudah popular di dunia dan saya yak8n banyak orang juga suka dengan beras merah, beras merah masuk dalam jenis makanan sehat karena nutrisi yang ada di beras merah ini lebih lengkap dibandingkan dengan beras biasa. Beras merah sering kali dijadikan sebagai salah satu jenis makanan diet sehat oleh sebagian orang. Banyak yang belum tahu kandungan nutrisi yang ada di dalam beras merah itu apa saja. Yang pasti kandungan karbohidrat yang tinggi. Glukosa, protein, vitamin , kalsium, zat besi, dan sebagainya. Yang intinya diperlukan oleh tubuh manusia. Tak heran kalau kita makan sedikit saja beras merah sudah merasa kenyang. Karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Terkecuali kalau kita makan beras putih biasa yang mana kandungan glukosanya lebih banyak sehingga wajar kalau kita harus makan nasi lebih banyak dibandingkan dengan beras merah.

Nah itulah beberapa informasi mengenai beberapa jenis makanan yang bagus untuk kesehatan tubuh dan patut untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

By. Shofiana.com

Cara pemupukan buah tin

Buah Tin sangat kental dan terkenal didalam agama Islam selain masuk kedalam Al'quran, Buah Tin juga masuk kedalam hadist Rasulullah SAW yang diriwayatkan oleh Abu Darba. Karena itu juga lah, Buah Tin dibudidayakan selain dari rasanya yang enak dan lezat serta mempunyai keunikan

Lakukan pemupukan secara berkala dan tepat waktu dalam dosis rendah Ketimbang sakelinge dalam dosis tak beraturan, Misal seminggu sekali rutin unlimited tanpa batas
Brand apa saja sesuai selera , sesuai dipasaran , nutrisi sesuai yg dibutuhkan tanaman , kandungan pupuk yg berimbang baik makro maupun mikro, Kalium dan Nitrogen adalah nutrisi yang sangat penting bagi tanaman tin, Pupuk ini sangat efektif digunakan, karena kebutuhan unsur K dan N bisa diberikan dengan satu kali aplikasi. Oploslah kandungan puouk unsur K antara 45 – 46 % dan N 13%. Oplosan ini sangat cocok digunakan untuk memenuhi kebutuhan unsur kalium pada tanaman yang sensitif terhadap clorida (Cl) seperti tin .Oplosan mudah larut dalam air dan mudah diserap tanaman. Oplosan bereaksi netral, tidak bersifat asam maupun basa. Sehingga sangat efektif digunakan sebagai sumber unsur nitrogen pada tanah asam. Sebagai sumber nitrogen, pupuk oplosan lebih baik daraipada urea, karena urea bersifat asam dan mengasamkan tanah.

Unsur Kalium

Kandungan Kalium pada pupuk ini berperan dalam mengatur pembukaan dan penutupan stomata. Kalium sangat berperan dalam menekan proses penguapan sehingga dapat meningkatkan ketahanan tanaman terhadap kekeringan. Kalium juga berfungsi meningkatkan daya tahan tanaman terhadap penyakit.

Kekurangan kalium dapat menyebabkan nekrosis dan klorosis interveinal. Unsur K+ ini tergolong sangat mobile, dan dapat membantu menyeimbangkan muatan anion di dalam tanaman. Selain mudah larut dalam air, K+ juga larut dalam tanah berbatu atau berpasir. Kekurangan kalium juga dapat menyebabkan tanaman rentan terhadap serangan jamur patogen dan layu.

Unsur Nitrogen

Nitrogen merupakan komponen penting dari semua protein. Kekurangan nitrogen yang paling sering menyebabkan pertumbuhan terhambat, pertumbuhan lambat, dan klorosis. Tanaman kekurangan nitrogen juga akan menunjukkan penampilan ungu pada batang, tangkai dan bawah daun dari akumulasi pigmen antosianin. Sebagian besar nitrogen diambil oleh tanaman berasal dari tanah dalam bentuk NO3-, meskipun dalam lingkungan asam seperti lahan banyak becek saat curahhujan tinggi dimana nitrifikasi kurang mungkin terjadi, amonium NH4 + lebih cenderung menjadi sumber nitrogen yang mendominasi .Asam amino dan protein hanya dapat dibangun dari NH4 + sehingga NO3- harus dikurangi. Diberapa lingkungan pertanian tin nitrogen adalah nutrisi pembatas pertumbuhan tinggi. Beberapa tanaman membutuhkan nitrogen lebih dari yang lain, seperti jagung (Zea mays). Karena nitrogen mobile, daun yang lebih tua menunjukkan klorosis dan nekrosis lebih awal dari daun muda. Bentuk larut nitrogen diangkut sebagai amina dan amida.

paling optimal lewat kocor ( siram ) , paling sitimewa pakai air kolam ikan jika punya , kalau tdk punya usahakan buat kolam kecil2an pakai trepal ukuran 3x4 m harga kisaran 75rb bisa dijadikan kolam berukuran 1,5x2,5 m untuk ikan apa saja sesuai selera , usahakan lele karena lele itu ikan tahan banting dan gak usah banyak banyak, 100ekor saja usahakan ukuranya agak besar jangan terlalu kecil ,usahakan sebesar jari kelingking harga kisaran 750rp/ekor ,Air kolam banyak akan kandungan nutrisi organik yg dibutuhkan tanaman yg dihasilkan dari proses fermentasi sisa pakan atau sisa kotoran ikan yg terurai menjadi plankton sebagai makanan alami ikan sehingga pakan ikan lebih irit , air walau keruh tapi tdk terkontaminasi dari bakteri pantogen yg merugikan ikan karena sdh terurai backteri lacktobacilluss menjadi pakan alami yg menyehatkan ikan ,seoerti pengakuan saudara Radzar Buana Dikolamnya menggunakan bio yg dibuat saat kopdar PPBT kemarin,
pupuk dan rawatlah tin dengan hati dan dengan jiwa . Jikalau tin tumbuh subur pertumbuhan cepat maka anda dijamin TIDAK sakit Hati dan tidak sakit JIWA , kalau 8 bulan pohon sudah 1,5 meter bisa buat panjatan , batang sebesar lengan anak kecil ( risete kang Maze Pambudi ) Hasil riset dibuktikan secara ilmiah dari berbagai sumber dijelaskan gamblang , bukan ngguroni ini berbagi jangan dimasukan hati biar tdk sakit hati , Jebule oplosane oplosan pupuk KNO3 putih + bio joss + air kolam + air sumur,aplikasi ke tin interval 1 minggu sekali dgn dosis 1 sendok makan KNO3 + 20 ltr air + 1 ttp biojoss dikocor ketanam jika pohon kecilcukup 1 gelas aqua , jika besar pohonya 1 siwur /gayung KNo3 pupuk yg biasa dipakai petani tembakau , bamyak dijual ditoko pertanian ,

Bila tin tidak tumbuh subur dan sakit berlanjut silahkan hub dokter lain

Selamat mencoba

5 Tips Hidup Sehat Yang Patut Anda Coba

Halo sahabat ini adalah postingan yang pertama, untuk sahabat sehat kali ini kita akan membahasbeberapa Tips hidup sehat yang benar dan aman, pastinya setiap orang lain mempunyai hidup yang benar-benar sehat setiap harinya dan ini perlu sekali untuk kesehatan mereka. Tidak banyak orang yang ingin hidup sehat namun dengan cepat mendapatkan keinginan yang sesuai dengan harapan mereka.

Nah sahabat sehat maka dari itu kita bisa memulai bagaimana tips untuk menjaga hidup agar tetap sehat sepanjang hari. Tidak perlu menggunakan alat-alat yang mahal untuk mendapatkan keringat dalam berolahraga. Tidak perlu makan-makanan yang mahal untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Beberapa tips dibawah ini bisa membantu anda untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan juga bugar setiap saat.

Cara Hidup Sehat Yang Patut Dicoba.

Baca Juga : Cara Memutihkan Kulit Leher Secara Cepat

A.) Makan Buah Dan Sayur

Yang pertama anda bisa mencoba dengan makan buah dan sayuran. Buah dan sayuran merupakan salah satu jenis makanan yang mempunyai kandungan nutrisi yang sangat tinggi dan banyak diperlukan oleh tubuh untuk mendapatkan energi dengan sempurna. Makan buah dan sayur merupakan salah satu jenis makanan yang patut untuk kita makan. Tidak semua orang mau mengonsumsi buah dan sayur, alasannya sangat simple yaitu harganya yang mahal. Sebenarnya untuk mengonsumsi buah setiap hari tidah perlu makan buah yang mahal. Buah pisang, buah pepaya, sudah sangat baik untuk kesehatan tubuh. Sayuran bayam , gubis, wortel, brokoli juga sudah sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

B.) Olahraga Rutin Setiap Hari

Kalau anda ingin mendapatkan tubuh yang sehat lebih baiknya kalau anda menjalankan olahraga setiap saat,
Olahraga ini akan membantu tubuh anda setiap dan juga bugar. Tidak perlu menjalankan olahraga yang berat, anda cukup berlari-lari pagi atau sore saja untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar setiap hari. Mungkin kalau anda terlalu sibuk bisa mengambil waktu di sore atau pagi hari sebelum hari kerja anda. Misalnya kalau pagi hari bisa jam 5 pagi sampai jam 6, kemudian kalau sore hari bisa mengambil waktu jam 5 sore sampai jam 6 sore. Atau sesuaikan dengan kegiatan anda setiap harinya.

C.) Minum Minuman Yang Sehat.

Kemudian yang ke tiga kalau anda ingin mendapatkan tubuh yang sehat dan juga bugar setiap saat anda bisa minum minuman yang sehat misalnya saja susu, kemudian teh hangat setiap hari minuman jamu misalnya saja dari jahe, kemudian minuman sehat lainnya yang dibuat dari bahan-bahan herbal yang ada disekitar lingkungan anda. Minum-minuman yang menyehatkan itu sama sekali tidak mahal kalau anda sudah paham bahan apa saja yang bisa digunakan. Tidak perlu membeli minuman yang mahal kalau ingin mendapatkan tubuh yang sehat.

D.) Biasakan Tidur Dan Bangun Tepat Waktu.

Ternyata tidur merupakan salah satu aktifitas yang harus dilakukan oleh setiap orang, dimana tidur ini memiliki tujuan sendiri yaitu untuk membuat tubuh mempunyai spirit kembali, namun ternyata tidur yang terlalu lama juga sama sekali tidak baik untuk kesehatan tubuh kita, jadi lebih baik tidur yang tepat waktu juga yaaah.

E.) Konsumsi Makanan Sehat.

Jangan sering kali mengonsumsi makanan yang cepat saji atau makanan dengan kadar pengawet yang begitu tinggi, itu sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh kita lebih baik konsumsi makanan yang sama sekali tidak mengandung banyak pengawet.

Nah itulah yang dapat saya persembahkan beberapa cara untuk hidup sehat dan patut untuk anda coba.

By: Shofiana.com